adam eriksson gais Smaksrik pastasalat

med stekt søtpotet

vann sjekken skjema Asiatiske smaker er noe de fleste liker og denne vinaigretten med soyasaus og lime er super skal du få barna til å godta sorte bønner i salaten. Stekt søtpotet gir nydelig sødme som balanseres fint med tynne skiver av vårløk og et lite sting av chili. Noen pastaskruer gjør salaten ekstra familievennlig. Tåler du ikke gluten så bytter du soyasausen til tamarisaus og pastaskruene til kokt bokhvete. Bon appetitt!

motorseiler fra finland plakater med skrift TIPS: Rester av kald laks, litt peppermakrell eller reker passer også fint i salaten som variasjon.

brukt hss 1380 Prøv også disse nydelige oppskriftene:

Ingredienser

Porsjoner:

Pastasalat med stekt søtpotet

  • person organization fit 100 g hjertesalat
  • 2 håndfull øko speltskruer, kokt
  • veldig svekket hjerte etter infarkt 170 g hermetiske sorte bønner (en eske)
  • 1 avokado, i terninger
  • 2 små sjalottløk, i tynne skiver
  • 1 chili uten frø, finhakket
  • terra eiendomsmegling kragerø 25 g ristede pinjekjerner
  • ½ søtpotet i skiver (200g)

Vinaigrette

  • kvoter fra sverige til norge 6 ss ekstra virgine olivenolje
  • ½ lime, saften
  • vulkanøy 4 bokstavaer kryssord 1 ss soyasaus
  • svart fugl med hvit krage 1 ts revet fersk ingefær
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • havsalt og sort kvernet pepper etter smak

Slik gjør du

Pastasalat med stekt søtpotet

  1. Kok og avkjøl pastaskruene.
  2. Rens og skjær søtpoteten i 1 cm tykke skiver. Legg søtpoteten på bakepapir, smør den med litt olivenolje og krydre med litt havsalt og sort kvernet pepper. Stekes midt i ovnen på 180gC til skivene er møre (15-20 min). Avkjøl skivene.
  3. Vask hjertesalatbladene, riv dem i to på langs og dander bladene som blomdekanter rundt på fatet.
  4. Dander så pastaskruer, søtpotet, sorte bønner og avokado innenfor salatkanten. Topp det hele med skivet sjalottløk og ristede pinjekjerner.
  5. Så blander du ingrediensene til vinaigretten og fordeler denne jevnt utover salatfatet.
  6. sedona method torrent Har du litt persille kan du strø en håndfull persilleblader på toppen. Server med grovbrød/knekkebrød og smør.

yachting monthly harbour guide in france  

Vinaigrette