juicing diet reviews Penne all’arrabbiata-inspirert gryterett

En spicy og knallgod matopplevelse!

middag hvit fisk Min datter Karoline, den yngste av de fem store som jeg kaller henne, har studert italiensk i Firenze dette året og laget denne oppskriften for mamman sin. Den smaker aldeles nydelig og gjør deg godt. I Firenze serveres “Penne all’arrabbiata” som en pastarett og navnet betyr rett og slett «sint». Det kommer av rettens kryddersmak, altså chilien.

dagpenger under etablering av egen virksomhet I denne oppskriften har Karoline latt seg inspirere av retten “Penne all`arrabbiata” og brukt den tradisjonelle sausen, men hun har laget en gryterett ved å tilsette bl.a. kylling og bønner. Hun har lært litt byttetriksing hjemme og vet at bønner gir gode tarmbakterier fiber som styrker dem, samtidig som retten blir mer mettende. Hvilke bønner? Se det velger du selv.

karen blixen julepynt Prøv også disse deilige rettene:

Ingredienser

Porsjoner:

Penne all’ arrabbiata-inspirert gryterett

  • david monrad johansen biografi 600 g gram kyllingfilet
  • 5 hvitløksfedd
  • 1 glass hvitvin/eplejuice (1,5 dl)
  • Ekstra virgin olivenolje
  • 1-2 store chili (basert på hvor sterk du vil ha den)
  • how to make lemonade 450 g skrellede tomater/tomater på boks
  • kontroll elektromedisinsk utstyr 320 g bønner, eks store hvite bønner
  • Gresk yoghurt/rømme etter eget ønske

Slik gjør du

Penne all’ arrabbiata-inspirert gryterett

  1. Begynn med å kutte kyllingfileten i strimler.
  2. Skrell og finhakk hvitløksfedd og chilli, og surr på moderat temperatur i litt olivenolje i en gryte eller panne med høye kanter. Pass på at hvitløken ikke blir brent, da det vil ødelegge rettens smak.
  3. best urf champions Ha kyllingen i gryta sammen med hvitløken, og stek den på middels temperatur til den blir passe gjennomstekt, men ikke tørr.
  4. befolkningens krav til tjenester Så heller du i et glass hvitvin/eplejuice, og lar hvitvinen/juicen putre i gryta til nesten all vesken er fordampet.
  5. fractional flow reserve measurement Slå så over tomatene og tilsett bønnene.
  6. slag mot nese La så retten småkoke i 15-20 minutter så smakene får sette seg. Husk å røre en gang i blant. Når gryteretten har tyknet litt, er den klar for servering.

tiltrotator ec 204 tommy venstad romerike brensel Garnityr: en klatt gresk yoghurt eller rømme og noen blader basilikum. Gjerne også litt revet parmesan.